Vitamino D stygius - pavojus psichikai

Dabar paprasta pasitikrinti, ar netrūksta saulės vitamino – tereikia atlikti kraujo tyrimą. Tuomet bus aišku, ar būtina gerti vitamino D papildus, kiek jų reikia.

Vitamino D svarba mūsų sveikatai yra žymiai didesnė nei kova prieš gripą, kvėpavimo takų infekcijas ar kaulų stiprinimas. Beveik nėra organų, kuriuose nebūtų šio saulės vitamino. Todėl jo pritrūkus rizikuojame savo sveikata. Ypač tai svarbu šaltojo sezono metu, kai mažai matome saulės, iš kurios gauname 80–90 proc. mums būtino vitamino D.

Mokslininkai įspėja, jog šio vitamino stygius gali didinti įvairių psichikos ligų riziką. Pavyzdžiui, hipokampas ir kitos smegenų dalys, reguliuojančios mūsų nuotaiką, turi vitamino D receptorius. Todėl saulės vitamino trūkumas gali daugiau nei 2 kartus padidinti depresijos tikimybę.

Pastebėta, kad nors ir nedaug stingant vitamino D, suaugusiųjų silpnaprotystės rizika išauga 53 proc., o kai jo trūksta labai daug – net 125 proc. Turintiesiems šio hormono deficitą du kartus dažniau diagnozuojama šizofrenija, didėja Alzheimerio ligos tikimybė. Mokslininkai toliau aiškinasi, koks ryšys sieja saulės vitaminą bei psichikos ligas.

Be to, vitaminas D taip pat yra labai svarbus, siekiant išvengti šir­dies ir kraujagyslių ligų, cukrinio dia­beto, bronchinės ast­mos, net kai kurių vėžinių susirgimų, autoimuninių ligų ir kt.

Nustačius vitamino D stygių, reikėtų vartoti gydytojo nustatytas papildų dozes. Tokiu atveju patariama reguliariai ištirti ir vitamino D koncentraciją kraujyje, nes perdozuoti papildų pavojinga sveikatai.

AKCIJA! Vitamino D (25 OH) tyrimą jums pigiau atliks „Medicina practica“ laboratorijoje Šilalės ligoninėje (Vytauto Didžiojo g. 19, tel. (8-449) 4-67-63). Prieš tyrimą būtina bent 12 val. nevalgyti. Iš anksto registruotis nereikia. Akcija vyksta iki kovo pabaigos. Pas mus - aukščiausi kokybės standartai.

Interneto svetainė: www.medicinapractica.lt

 

(Užs. Nr.39)

 

Atnaujinta Antradienis, 21 kovo 2017 09:30