Dėl įprastų cigarečių rūkymo keliamos grėsmės sveikatai nebesiginčijama, tačiau vis dažniau diskutuojama dėl šiais laikais išpopuliarėjusių kaitinamojo tabako prie­monių. Svarbiausia atminti, kad nėra tokio rūkymo bū­do, kuris nebūtų žalingas organizmui, o norint mesti rū­kyti, reikia nueiti nelengvą kelią. 

Apie tai, kaip rūkymas kenkia žmogaus sveikatai, ko­kią riziką kelia elektroninės cigaretės ir nuo ko ver­tėtų pradėti, norint mesti rūkyti, pasakoja gydytoja Viktorija Andrejevaitė. 

Žalingos rūkymo pasekmės sveikatai

Ištirta, jog tabako dūmuose yra daugiau nei 4000 cheminių elementų, iš kurių keli šimtai pripažinti kenksmin­gais sveikatai, o beveik 40 šių elementų yra laikomi kancerogenais, galinčiais sukelti ar­ba paskatinti vėžinių susirgimų vystymąsi. 

Rūkymo metu kanceroge­ni­nės medžiagos patenka į or­ganizmą su dervomis – pa­vo­jingiausiomis cigarečių cheminėmis medžiagomis. Jos ne tik silpnina imuninę sistemą bei nusėda kvėpavimo takuose, bet ir pakenkia burnos ert­mės, lūpų, gerklų, bronchų gleivi­nei, todėl yra didelė tikimybė paskatinti ryk­lės, gerk­lų, stemplės, plaučių, skrandžio, kasos, kepenų bei šlapimo pūs­lės vėžio atsiradimą. 

Žinoma, ne visiems rūkantiems asmenims pasireiškia tie patys poveikiai, kadangi tai tiesiogiai priklauso nuo kiekvieno individualaus organizmo charakteristikos, rū­kymo trukmės ir gaunamų kenksmingų medžiagų kiekio. 

Elektroninės cigaretės – alternatyva, bet ne išeitis

Pasak gydytojų, ilgalaikio elektroninių cigarečių vartojimo pasekmės sveikatai dar nėra iki galo išaiškintos. Nors įkvepiami garai nėra degimo produktas, manoma, kad jie nesukelia stipraus uždegimo bei trombocitų sulipimo, kas galėtų sukelti kraujagyslių ligas ir tokias pavojingas komp­likacijas kaip infarktas ir insultas, o toksinių medžiagų bei kancerogenų kiekiai yra ma­žesni, todėl vėžinių susirgimų rizika turėtų būti šiek tiek ma­žesnė. Bet visa tai nėra pagrįs­ta moksliniais tyrimais, todėl vertėtų itin atsakingai vertinti šį rūkymo būdą.

Kai asmuo jau serga sunkia pažengusia liga ir nenori visiškai atsisakyti rūkymo, bedūmiai tabako produktai galėtų būti mažiau sveikatą žalojanti alternatyva, tačiau bet kuriuo atveju rūkant yra neįmanoma išvengti rizikos sveikatai. 

„Ypatingą nerimą kelia vaikų bei paauglių elektroninių cigarečių rūkymas, nes nėra pakankamai ribojamas šių priemonių įsigijimas. Vaikų ir paauglių smegenys yra jautrios nikotino poveikiui, todėl priklausomybė išsivysto leng­viau nei suaugusiems“, – paste­bi V. Andrejevaitė. 

Visuomet verta ieškoti pagalbos

Anot V. Andrejevaitės, nors Lietuvoje neturime specializuo­tus kursus metantiems rūkyti baigusių specialistų tinklo, šeimos gydytojai, psichiatrai bei psichoterapeutai tikrai gali padėti. 

Nesvarbu, kiek laiko ir ką rūkote, norint mesti rūkyti, verta nors tris mėnesius vartoti gydytojo išrašytus vaistus, kurių pirmo pasirinkimo yra vareniklinas arba sudėtinė nikotino terapija – pleistrai bei kramtomoji guma, purkštukas arba bupropiono tabletės. 

„Turbūt lengviausias kelias yra kreiptis į šeimos gydytoją dėl vareniklino recepto, nes šis vaistas šiuo metu efektyviausiai mažina rūkymo nutraukimo simptomus ir malšina norą užsirūkyti. Ypač patogu tai, kad dvi savaites galima ir rūkyti, ir vartoti tabletes, tokiu būdu palaipsniui pajaučiant vaisto poveikį  ir po truputį pasiruošiant pirmai nerūkymo dienai“, – pataria V. And­rejevaitė.

Be to, itin reikšmingą pagalbą, įveikiant mąstymo klaidas bei mokantis naujų pasirūpinimo savimi būdų, gali suteikti ir kognityvinės elgesio terapijos specialistai psichoterapeutai. 

„Rekomenduojamos nors še­šios konsultacijos, kurių metu patyrinėsite, kaip jūsų mintys veikia jūsų elgesį bei emocijas, kokios mąstymo klaidos ir gyvenimo taisyklės sukelia kentėjimą bei kaip mažais žingsneliais tvarkytis ir jaustis geriau. Jei turite galimybę, lankykite metančių rūkyti grupę, nes jos narių palaikymas, patirtys bei įsipareigojimas prieš grupę nerūkyti didina šansus sėkmingai mesti“, – teigia V. Andrejevaitė.

Motyvuojančios įžvalgos ir nauji įgūdžiai gali padėti

Ekspertai pastebi, kad prieš pradedant pokyčius verta užduoti sau klausimus, kurie padėtų suprasti, kokią naudą gaunate iš dabartinio elgesio (rūkymo) ir kokią naudą gautumėte, jei tai pakeistumėte ir galiausiai mestumėte rūkyti. 

„Tai būtų tokie klausimai kaip ,,Kas Jus paskatino galvoti, kad verta keisti elgesį?“, „Kas dabartinėje situacijoje kelia didžiausią susirūpinimą?“, ,,Ką norėtumėte pakeisti per artimiausią mėnesį, po 3 mėn., po metų?“, „Dėl kokio aukštesnio tikslo ar vertybės sutinku įveikti diskomfortą, t. y. keisti elgesį – įsipareigoti neberūkyti“ bei pan.“, – vardija V. And­rejevaitė.

Taip pat svarbu keisti ne tik savo mąstymą, bet ir rutiną, sumažinti stresą, vartoti daug vandens ar kitokių skysčių bei stengtis nukreipti savo mintis nuo rūkymo, darant kažką malonaus. 

Įsipareigojimas laikytis susidaryto plano

Kad ir kaip būtų, neretai rūkymo nutraukimo procese motyvacija kinta, grįžta mintys bei emocijos, skatinančios užsirūkyti. 

„Tokiu sunkiu metu ypatingai svarbu atsiminti formulę, jog mūsų mintys nėra faktai, o tokios  taisyklės  kaip, pavyz­džiui, „šiandien nerūkau“, „po me­timo datos nė dūmelio“ gali labai stipriai padėti išgyventi taip svarbų trijų mėnesių laikotarpį, nes tuo metu smegenys tarsi „atpratinamos“ rūkyti. Net 70 proc. metusiųjų rūkyti patiria atkrytį po trijų mėnesių, todėl svarbu suprasti, kad tai yra ligos eigos dalis ir, patyrus atkrytį, svarbiausia vėl sugrįžti prie nerūkymo plano bei jo laikytis, kol galiausiai pasiseka“, – teigia V. Andrejevaitė.

Nuo spalio 5 d. smulkieji ūkio subjektai visą mėnesį gali teik­­ti paraiškas pagal Lietuvos kaimo plėtros 2014–2020 m. programos (KPP) priemonės „Bendradarbiavimas“ veiklos sritį „Parama smulkių ūkio sub­jektų bend­radarbiavimui“. Šia priemone ne kartą pasinaudojusi vers­li­nin­kė Inga Kil­čiauskienė teigė, kad be paramos jos ir vyro Audriaus vers­lai tikrai būtų ne tokie, kokie yra šiandien.

Plėtrą diktavo poreikiai

I. Kilčiauskienė pasakojo, jog prieš maždaug dvylika metų su šeima iš Kauno atvažiuodavo pas tėvus į Anykščių rajono Šventupio kaimą poilsiauti.

 „Atvažiuodavo ir kitų poilsiautojų bei vis paklausdavo, ar nenuomojame baidarių. Mums būdavo įdomu ir keista, kodėl žmonės klausia. Taip kilo idėja pabandyti užsiimti baidarių nuoma. Prieš dvylika metų jų paklausa buvo tikrai didelė, o pasiūla gerokai mažesnė nei šiandien“, – prisiminė pašnekovė.

Iš pradžių, anot verslininkės, jie įsigijo šešias baidares, vėliau – dar keturias. 

„Matėme, kad trūksta ne tik baidarių, bet ir stovyklavietės, pirtelės, kurių pageidavo klientai. Pirmiausia verslo plėtrą padiktavo rinka. Taip pamažu įsirengėme stovykla­vietes, sutvarkėme upės pak­rantę, pastatėme namelius sve­čiams, pirtelę, įsigijome kubilą, įrengėme vaikų žaidimų aikštelę, kurioje yra ir sūpynės, ir čiuožykla, ir batutas“, – sakė moteris.

Šiuo metu, anot I. Kilčiauskienės, jie turi tris atskiras stovyklavietes, kiekvienoje yra sava teritorija, pavėsinė, atskira pirtis, žaidimų, tinklinio, futbolo aikštelės, krepšinio stovų. Trijuose kaimo turizmo sodybos namukuose verslininkė gali apgyvendinti grupes iki šešiolikos asmenų.

Siūlys naujovių

Kadangi KPP veiklos sritis „Parama smulkių ūkio subjektų bendradarbiavimui“ reikalauja paraišką teikti su partneriu, vykdančiu tą pačią veiklą, I. Kilčiauskienė tai darė kartu su vyru Audriumi, kuris pagal verslo liudijimą užsiima baidarių nuoma, turi automobilį ir priekabą joms vežioti. O Inga rūpinasi svečių apgyvendinimu, prižiūri prie Šventosios upės įrengtas stovyklavietes.

Parama verslininkai naudojosi jau ne kartą, štai ir dabar laukia dėl karantino užsitęsusio pernai pateiktos paraiškos patvirtinimo. 

„Anksčiau gautą paramą nau­dojome tiek pirmajai interneto svetainei kurti, tiek kompiuteriui bei spausdintuvui pirkti, tiek pirtelėms, kubilui ar vaikų žaidimų aikštelėms įsirengti, tiek baidarėms įsigyti. O jei viskas bus gerai ir  prašomų lėšų gausime, tai statysime dar vieną namelį, nuotekų valymo įrenginius, įsirengsime saulės elektrinę ant stogo ir kaip naujovę pasiūlysime klientams kabančių palapinių“, – teigė verslininkė. 

Tokios palapinės, anot paš­nekovės, Lietuvoje bus pirmosios, jos kabos ant lynų tarp medžių ir atrodys panašiai kaip hamakai, tik su stogu. 

Ragina išdrįsti

Pasakiškame Anykščių rajo­no kampelyje įsikūrę versli­nin­­kai nepasi­gailėjo ryžęsi kreip­tis paramos – pa­pildoma piniginė injekcija pasiteisino ir suteikė daugiau galimybių. Pasak I. Kilčiauskienės, galimybę teikti paraišką ji pastebėjo naršydama internete, o projektus visada rašo pati.

Anot pašnekovės, jei ne galimybė pasinaudoti Europos Sąjun­gos teikiama pagalba, jųdviejų su vyru verslai atrodytų visai kitaip nei dabar. 

„Pajėgumai bū­tų kiti, baidarių turėtume mažiau, kaimo tu­rizmo sodybos infrastruktūra būtų visiškai kitokia, gerokai kuk­lesnė“, – svarstė moteris. 

Šiuo metu aktyvaus poilsio mėgėjams verslininkai gali pasiūlyti keliauti ne tik šalia kaimo turizmo sodybos tekančia ilgiausia upe Lietuvoje Šventąja, kuri prasideda ir baigiasi mūsų šalyje, bet ir jos intakais ar kitomis aplinkinėmis Aukštaitijos upėmis – Vyžuona, Jara, Virinta, Širvinta. Be to, dabar sutuoktiniai turi galimybę pasiūlyti pramogų ir įmonėms bei gausesnėms turistų grupėms.

„Kiek žinau, bendradarbiavi­mas Lietuvoje jau pamažu prigyja. Gal žmonės dar kiek bijo rizikuoti, gal dar trūksta pasitikėjimo vienų kitais, tačiau užsienyje bendradarbiavimas labai populiarus“, – sakė I. Kilčiauskienė.

Paramos intensyvumas – iki 100 procentų

Paraiškos pagal KPP priemo­nės „Bendradarbiavimas“ veik­­los sritį „Parama smulkių ūkio subjektų bendradarbia­vimui“ bus priimamos iki lapkričio 4 d. Šiam paraiškų priėmimo etapui skirta 2 314 570 eurų Europos žemės ūkio fondo kaimo plėt­rai ir Lietuvos valstybės biudžeto lėšų. Parama pagal priemonę skiriama organizuoti smulkių ūkio subjektų – kaimo vietovėje veikiančių smulkiųjų ūkininkų, smulkių­jų miško valdytojų, labai mažų įmonių bei fizinių asmenų – bendriems darbo pro­cesams, dalijantis įrenginiais ir ištekliais, vykdant bendrą ūkinę, komercinę, aplinkosauginę veiklą.

Vienam projektui įgyvendinti gali būti skirta iki 90 tūkst. Eur. Didžiausia paramos suma vienam paramos gavėjui 2014–2020 m. laikotarpiu negali viršyti 200 tūkst. Eur. Skiriamos paramos intensyvumas priklauso nuo patirtų išlaidų: projekto bendrosios išlaidos bus finansuojamos 100 proc., verslo plano įgyvendinimo išlaidos – 60 proc., o tais atvejais, kai verslo planas įgyvendinamas smulkiesiems ūkininkams bendradarbiaujant gyvulininkystės, sodininkystės, uogininkystės bei daržininkystės sektoriuose, numatyta kompensuoti iki 70 proc. visų tinkamų finansuoti verslo plano išlaidų.

Penktadienį Šilalę apskriejo žinia, jog koronavirusu susirgo Šilalės sveikatos priežiūros centre (PSPC) dirbanti šeimos gydytoja. Paaiškėjo, jog su medike kontaktavo ne tik pacientai. Pastaruoju metu gydytoja dalyvavo dvie­juose pobūviuose, todėl Nacionaliniam visuomenės svei­katos centrui (NVSC) pateikė 70 kontaktų sąrašą. Spe­cia­listai sunerimę: maždaug penktadalis labai didelės ri­zi­kos asmenų koronaviruso testą daryti atsisakė. 

Daiva BARTKIENĖ

Tęsinį skaitykite „Šilalės artojo“ Nr.78

Po kelių dienų, spalio 11-ąją, mūsų laukia naujas pasirin­kimas – po Nepri­klau­­so­my­bės atkūrimo 60-ieji rinkimai į įvairius ša­lies val­džios organus, tarp jų – nauji rinkimai tam tik­rose apygardose, taip pat Pre­zidento rinkimai, į Europos Parlamentą bei re­feren­dumai, o Seimą šį ru­de­nį ren­kame jau aštuntą kar­tą.

Sekmadienį buvo patvirtinti rinkėjų sąrašai. Vyriausiosios rinkimų komisijos (VRK) vadovės Lauros Matjošaitytės tei­gimu, šiemet rinkimų teisę tu­ri apie 2,48 mln. Lietuvos piliečių. Seimo rinkimuose kandidatų sąrašus kelia 17 partijų, VRK yra iš viso įregistravusi per 1,7 tūkst. partijų iškeltų bei savarankiškai išsikėlusių kandidatų. Spalio 11 d. bus renkamas 141 parlamentaras: 70 – pagal partijų iškel­tus sąrašus, 71 – vienmanda­tė­se apygardose, viena iš jų skir­ta užsienio lietuviams.

Tai – pilka statistika. Be pa­lygi­nimų eiliniam rinkėjui ji nieko nesako. Dar blankesnės ir pilkesnės yra kandidatų diskusijos. Nacionaliniai debatai vyksta per televiziją, atskiri kandidatai bei partijos prisi­stato kitose viešosios erdvės platformose. Visų jų neįmano­ma apžvelgti, o tie ekspertai, kurie tai bando padaryti, greitai supranta, jog standartinėse kandidatų programose vyraujančios klišės – „tarnauti Lie­tuvai, keisti esamą sistemą, kovoti už žmonių gerovę“ – tėra balastas, kuris nieko nesako apie būsimą įstatymų kūrėją. 

Redakcijos prašymu, sukaupęs visą kantrybę, perklausiau spalio 1 d. diskusijų bazė­je „Ži­­nau, ką renku“ Kelmės kul­­tūros centre vykusius Kel­mės–Ši­lalės vienmandatės rin­­­ki­mų apygardos kandidatų de­­ba­tus.

Iš 12 pretendentų į Par­­la­­mentą juose dalyvavo sep­­tyni (Centro partijos-tautininkų ir Kartų solidarumo sąjunga – Santalka Lie­­tuvai kandidatai, Liberalų sąjūdžio bei So­cialdemokratų partijos atsto­vai, Žaliųjų partijos ir partijos „Lietuva – visų“ kandi­datai bei Tėvynės sąjungos-Lie­tuvos krikš­čionių demokratų atstovas). Penki – „Laisvės ir tei­singumo“ partijos vienas iš „tri­jų muškietininkų“ vedlys, Dar­bo partijos, Krikščionių są­jungos ir Socialdemokratų dar­bo partijos bei Valstiečių ir ža­lių­jų sąjungos atstovai dėl neįvardintų priežasčių juos ignoravo. 

Diskusija ir jos įrašas abiejuose rajonuose sukėlė nema­žą susidomėjimą. Po dviejų die­nų debatus buvo peržiū­rėję apie pusšešto tūkstančio žmonių. Tiesa, tiesioginę trans­lia­ciją feisbuko paskyroje ste­bėjo apie 80 asmenų. Bet ar jie nenusivylė? Klausimas sudėtingas.

Kandidatų diskusijoje, kurią vedė žurnalistas Edvardas Ku­­bilius, daugiausiai domina­vo „vie­tinės“ problemos: švie­ti­­­mas, sveikatos apsauga, al­ko­ho­­lio par­davimas, rūkymas bal­­­ko­nuo­se, parama žemdirbiams, seniūnų rinkimai ir t. t. At­­­sa­kydami į debatų vedėjo klau­simą, kokius valstybinės reikš­mės įstatymus jie siūlys svarstyti Sei­me, dažnas kandidatas vėl pa­nirdavo į žemdirbiškas re­giono problemas. Požiūrio į sa­vo būsimą misiją Parlamente ribotumas – išskirtinis vienmandatininkų požymis. 

Tad nenuostabu, kad daugiausiai įvairių nuomonių ir buvo išsakyta ir kone daugiausiai debatų laiko skirta, pavyzdžiui, dėl Seimo priimto įstatymo drausti rūkyti balkonuose, jei bent vienas namo gyventojas prieštarauja. Daugelis pasisakė apskritai prieš draudimus, kiti rūkalių kontrolę priskyrė ne policijai, o namo gyventojams. Išsiskyrė kandidatės moterys (jų diskusijoje buvo trys), kurios iš esmės pritarė draudimui.

Daugiau dėmesio sukėlė ir pa­siūlymas įteisinti tos pačios lyties asmenų partnerystę, jei kan­didatai patektų į Seimą. Kan­didatės iš Žaliųjų partijos ir Li­beralų sąjūdžio nebuvo prieš tokį įstatymą, bet kiti, daugiausiai – pa­gyvenę, įvairios patirties sukaupę vyrai kategoriškai prieštaravo „genderizmo įteisinimui“...

Nemažai diskutuota ir dėl alkoholio pardavimo ribojimų. Kan­didatai jiems nepritarė, nes esą patys svaigalais nepikt­naudžiauja. Tačiau juos sutrikdė klausimas, kiek patys jo vartoja. Štai advokatas, pareiškęs, kad 10 metų negeria nė lašo, vis tiek pasisakė už alkoholio pardavimo laiko ilginimą...

Gaila, jog pretenduojantys į Parlamentą, o ir renginio vedan­tysis, nekreipė dėmesio nei į vals­tybės saugumo, nei į tarptau-

tinės politikos klausimus, nors rinkėjai internetu juos uždavinėjo. Tik „Kartų solidarumo sąjungos – Santalkos Lietuvai“ ats­tovas bandė padrikai svarstyti, kaip „Lietuva tapo Europos Sąjungos kolonija ir NATO poligonu“... Vedėjas taip pat nesivargino kandidatams užduoti internautų klausimų apie įvykius Baltarusijoje, santykius su Rusija, mūsų užsienio politiką.

Deja, atgarsio šiuose debatuose nesulaukė ir „Šilalės arto­jo“ skaitytojų pateikti klausimai...

Stebint debatus, kartais atrodė, jog pretendentai taikosi ne į Seimą, bet į savivaldybės tarybą...

Česlovas IŠKAUSKAS

Šilalės šilumos tinkluose vieną skandalą keičia kitas: praėjusią savaitę įmonė vėl atsidūrė Specialiųjų tyrimų tarnybos (STT) akiratyje. Penktadienį pradėtas ikiteisminis tyrimas dėl bandymo papirkti už renovaciją atsakingą šios įmonės darbuotoją. Apie trijų statybos bendrovių atstovų bandymą įbrukti kyšį STT pranešė įmonės bendrųjų reikalų ir aplinkos apsaugos specialistas Paulius Goštautas.

Daiva BARTKIENĖ

Tęsinį skaitykite „Šilalės artojo“ Nr. 78

Katarakta gali užklupti bet kurį iš mūsų, tačiau daž­niausiai ji iš­sivysto vyresnio amžiaus žmonėms dėl se­natvinių akies lę­šiu­ko pokyčių. Kokie kataraktos simptomai, kada reikia kreiptis į gy­dytoją, kokie yra šios ligos gydymo metodai?

Katarakta – akių liga, išsi­vys­tanti dėl lęšiuko skaidrumo su­mažėjimo, drums­čių for­ma­vi­mosi. Tai viena iš ypač spar­čiai plintančių akių ligų, ku­ri daž­niausiai užklumpa vy­res­nio am­žiaus žmones.

Katarakta pirminėse stadijo­se pasi­reiškia susilpnėjusiu re­gėjimu. Žmo­gus mato ne­ryš­­kiai, tarsi pro nešvarų stik­lą, vaizdai atrodo susilieję, drumz­­lini, išsikraipo spalvos, dingsta kont­rastinis maty­mas. Kad ir kokius aki­nius užsidėtų, ma­ty­mas nepagerėja. Kar­tais daik­tai dvigubinasi ar būna ma­tomi gelsvame fone. Ligai prog­­resuojant, rūkas akyse di­­dė­ja, darosi sunku skaityti, vai­ruoti automobilį ar užsiimti ki­­ta veikla. Tuomet būtina kreip­tis į specialistą.

Vienintelis kataraktos gydy­mo būdas – operacija, sudrums­tėjusį lęšiuką pakeičiant dirbtiniu. Naudojant šiuo­lai­kiš­ką mikrochirurginę įrangą – fako­emulsifikatorių, akyje pro 2–3 mm dydžio pjūvį išsiurbiamas sudrumstėjęs lęšiukas ir vietoje jo implantuojamas dirbtinis. Daugeliu atvejų kataraktos operacijos atliekamos, taikant vietinį nuskausminimą, be bendrosios anestezijos. To­dėl operacijos metu žmogus išlieka sąmoningas, tačiau visiškai nejaučia skaus­mo. Operacija dažniausiai trun­ka apie 30 min., po jos stacionaraus gydymo nereikia, pacientai gali vykti namo.

Pastebėjus pirmuosius ligos požymius, reikėtų nedelsiant pasikon­sultuoti su gydytoju. Dažnai žmonės, mano, kad operaciją galima atidėti, bet tai yra klaidingas mąstymas. Per ilgai laukiant, liga progresuoja, ir išsivysto vadina­moji perbrendusi katarakta, kuri gali nulemti antrinės glaukomos ar akies skausmų pasireiškimą. Tokiais atvejais operacija būna techniškai sudėtinga, padidėja pooperacinių komp­likacijų rizika, regėjimas atgaunamas per ilgesnį laikotarpį. Jei­gu dėl antrinės glau­komos ner­vas žūsta, regėjimo susigrąžinti nebeįmanoma.

„Akių chirurgijos centre“ operacijas at­lieka aukščiausios kvalifikacijos gydytojai Saulius Ačas ir Algirdas Šid­laus­kas, sukaupę ilgametės patirties. Jei vargina katarakta, patikėkite savo re­gos problemas šios srities profesionalams. 

Visus, kuriems diagnozuota kata­rakta ir reikia atlikti operaciją, kvie­čiame į „Akių chirurgijos centrą“, esantį Savanorių pr. 66, Kaune. Registruokitės tel. (8-37) 75-08-05. 

www.akiuchirurgija.lt 

Šilalės policija kreipiasi į visuomenę ir prašo atsiliepti žmones, kurie galbūt matė, kaip kol kas nenustatytas automobilis partrenkė 13-metę. Po avarijos automobilis iš įvykio vietos nuvažiavo.

Tauragės apskrities vyriausiojo policijos komisariato Šilalės rajono policijos komisariato pareigūnai prašo visuomenės pagalbos, kai galbūt kas nors matė ar užfiksavo vaizdo registratoriais eismo įvykį, kurio metu automobilis kliudė dviratininkę. Avarija įvyko spalio 6 d., apie 7 val. 40 min., Kvėdarnos seniūnijoje, Lembo kaime, kelio Mažeikiai–Plungė–Tauragė 97 km, kai nenustatyto automobilio vairuotojas (automobilis gali būti sidabrinės arba pilkos spalvos) partrenkė dviračiu šalikele važiavusią 13 metų mergaitę. Eismo įvykio metu buvo sužalota paauglė bei apgadintas jos dviratis.

„Prašome gyventojų, turint reikšmingos informacijos arba duomenų apie eismo įvykį, informuoti tel. (8-700) 6-41-10, (8-652) 8-15-47, 112 arba atvykti į Šilalės rajono policijos komisariatą (Šilalė, Struikų g. 5, 101 kab.).

Tauragės AVPK inform.

Klientų patogumui „Tele2“ kviečia išbandyti savitarnos svetainę, kurioje lengvai ir greitai galėsite pasitikrinti savo duomenis ir sąskaitas, patogiai keisti mokėjimo planus bei pasirinkti kitas norimas paslaugas. Savitarną privatiems ir verslo klientams rasite http://mano.tele2.lt 

Reikalinga informacija pasiekiama akimirksniu

„Tele2“ savitarnos svetainė sukurta, atsižvelgiant į klientų poreikius – čia nereikia laukti, o rasti atsakymus į iškilusius klausimus ar atlikti pakeitimus ypač paprasta. Prie savitarnos jungiantis pirmą kartą, prireiks tik jūsų telefono numerio – tuomet SMS žinute gausite laikiną slaptažodį, kurį galėsite pakeisti.

Prisijungę prie savitarnos puslapio, matysite daug aktualios informacijos: dabartinį mokėjimo planą, jo galiojimo laiką, einamojo mėnesio išlaidas, išklotines, sąskaitas ir naujus, jums skirtus pasiūlymus.

„Tele2“ savitarnos paskyroje vos per kelias minutes galite ne tik patikrinti savo duomenis, bet ir pakeisti savo planą, atstatyti užblokuotą telefono PIN kodą ar atlikti daugelį kitų veiksmų. Taip jums net nereikės vykti į saloną.

Viską valdote patys – naujas sutartis, mokėjimo būdus ar kredito limitą

Savitarnos svetainėje mano.tele2.lt kiekvienas „Tele2“ klientas gali paprastai tvarkyti savo sutartis. Sudarysite naują ar pratęsite ankstesnę sutartį, pasibaigus jos terminui arba likus ne daugiau nei vienam mėnesiui iki termino pabaigos.

Lengvai galima pakeisti ir mokėjimo planą. Jei sutarties terminas jau pasibaigęs, mokėjimo planą galima keisti į bet kurį iš tuo metu siūlomų. Jeigu sutarties terminas dar nepasibaigęs, mokėjimo planą galima keisti į planą tik su didesniu mėnesiniu mokesčiu.

Taip pat čia visuomet galite pasitikrinti savo einamojo mėnesio sąskaitos dydį ir išrašytos sąskaitos mokėtiną sumą. Patogu ir tai, kad savitarnoje bet kada galite pasikeisti paslaugų kredito limito dydį – jis padeda apsisaugoti nuo netikėtai didelių sąskaitų ir įspėja, kai nustatytas limitas yra pasiekiamas.

Be to, savo asmeninėje „Tele2“ paskyroje rasite visą informaciją apie sąskaitų apmokėjimo būdus, terminus ar permokas. Prireikus čia pat galėsite peržiūrėti savo paslaugų išklotinę. Užblokavę PIN kodą, savitarnoje rasite savo telefono SIM kortelės PUK kodą, kurio prireiks telefono įjungimui.

„Mano Tele2“ – jūsų išmaniajame telefone

Kasdienes „Tele2“ paslaugas tvarkyti galite ir patogioje savitarnos programėlėje „Mano Tele2“. „Android“ naudotojai ją ras internetinėje parduotuvėje „Google Play“, o turintys „iPhone“ išmaniuosius – „App Store“.

Programėlėje taip pat galėsite peržiūrėti duomenų kiekio likutį, apmokėti sąskaitas, sekti kredito naudojimą, užsisakyti papildomą duomenų paketą ar kitas paslaugas.

Be to, pagrindiniame telefono ekrane įsidiegę programėlės valdiklį, galėsite greitai ir net neįjungdami programėlės pasitikrinti duomenų likutį ir einamosios sąskaitos dydį.

Informacija atnaujinama net ir naudojantis „Wi-Fi“ ryšiu, o savo numerio informaciją matysite prie programėlės prisijungę ir kitame telefone.

Daugiau informacijos rasite www.tele2.lt, „Tele2“ salonuose arba paskambinę telefonu 117.

Jovita JARUTIENĖ

Vykstant išankstiniam balsavimui į Seimą, Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) sulaukia vis daugiau pranešimų apie pastebėtus galimus neteisingai skleidžiamos politinės reklamos atvejus. Informuojame, kad, vadovaujantis Seimo rinkimų įstatymu, rinkimų agitacija, neatsižvelgiant į jos būdus, formas bei priemones, draudžiama likus 30 valandų iki rinkimų pradžios ir rinkimų dieną iki balsavimo pabaigos, išskyrus išorinę politinę reklamą, iškabintą iki prasidedant šiam rinkimų agitacijos draudimui.

Rinkimų agitacijos draudimo laikotarpiu ir balsavimo iš anksto metu jokių vaizdinių ir garsinių rinkimų agitacijos priemonių (išskyrus tas, kurias išleido Vyriausioji rinkimų komisija) negali būti balsavimo patalpoje ir 50 metrų atstumu aplink pastatą, kuriame yra balsavimo patalpa.  

VRK ragina atkreipti dėmesį, kad šiemet, stengiantis išvengti koronaviruso pandemijos plitimo, Lietuvos miestų savivaldybės įrengė papildomas balsavimo vietas ne tik savivaldybių pastatuose, todėl minėto įstatymo nuostatos galioja ir išorinei rinkimų agitacijai šalia papildomų balsavimo vietų. Jokios išimtys rinkimų agitacijos draudimui nenumatytos.

Visą balsavimo iš anksto vietų sąrašą galite rasti čia - https://bit.ly/3iiltQU

VRK primena, kad politinė reklama turi būti teisės aktų nustatyta tvarka pažymėta, nurodant lėšų šaltinį, ir aiškiai atskirta nuo kitos skleidžiamos informacijos. Draudžiama skleisti politinę reklamą pirmame periodinio spaudos leidinio puslapyje. Taip pat politinė reklama yra draudžiama, jeigu jos skleidimas prieštarauja Konstitucijai ir kitiems įstatymams.

Pagrindinis rinkimų organizatorius įspėja, kad įrengti ir skleisti išorinę politinę reklamą draudžiama:

· ant statinių, kuriuose veikia valstybės valdžios, teisėsaugos, kitos valstybės ir savivaldybių institucijos ir įstaigos;

· valstybės ar savivaldybių įmonėms priklausančiose viešojo transporto priemonėse ir ant jų, išskyrus atvejus, kai reklamos plotai ar vaizdo transliavimo įrenginiai priklauso ar yra perduoti naudotis tretiesiems asmenims, kuriems valstybės ar savivaldybių įmonės negali daryti tiesioginio ar netiesioginio lemiamo poveikio;

· automobilių keliuose ir jų sanitarinės apsaugos zonose, taip pat gatvėse ir prie jų, jeigu ji gali užstoti technines eismo reguliavimo priemones, kelio ženklus, pabloginti matomumą, akinti eismo dalyvius, atitraukti jų dėmesį ir taip kelti pavojų eismo dalyviams, taip pat draudžiama naudoti reklamą, imituojančią kelio ženklus;

· ant skulptūrų ir paminklų;

· 50 metrų atstumu aplink pastatą, kuriame yra balsavimo patalpa;

· neturint žemės, statinių ar kitų objektų, ant kurių ar kuriuose ji įrengiama, savininko sutikimo.

Išorinė politinė reklama saugomose teritorijose ir nekilnojamosiose kultūros vertybėse, taip pat jų teritorijose leidžiama tik suderinus su valstybės įstaiga, atsakinga už kultūros vertybių apsaugą, ir saugomos teritorijos steigėjo įgaliota įstaiga.

Pareiga nuimti išorinę politinę reklamą iki prasidedant įstatymų nustatytam laikui, kai rinkimų agitacija draudžiama, tenka išorinę politinę reklamą paskelbusiam asmeniui.

Asmenys, pažeidę nustatytus išorinės politinės reklamos įrengimo ir skleidimo tvarkos reikalavimus, atsako įstatymų nustatyta tvarka.

VRK primena, kad rinkimų agitacija, nepaisant jos būdų, formų ir priemonių, draudžiama likus 30 valandų iki rinkimų pradžios, t. y. nuo 2020 m. spalio 10 d. 1 val., ir rinkimų dieną iki balsavimo pabaigos, išskyrus nuolatinę vaizdinę agitaciją, kuri iškabinta iki prasidedant šiam rinkimų agitacijos draudimui ir kurios pašalinimas susijęs su sudėtingais veiksmais.

Rinkimų agitacijos draudimo laikotarpiu ir balsavimo iš anksto metu jokių vaizdinių rinkimų agitacijos priemonių (išskyrus tas, kurias išleido VRK) negali būti balsavimo patalpoje ir 50 metrų atstumu aplink pastatą, kuriame yra balsavimo patalpa, ir pastate, kuriame balsuojama tik balsavimui sudarytuose specialiuose balsavimo.

VRK ragina pilietiškus žmones, pastebėjusius galimus rinkimų įstatymų pažeidimus, pranešti trumpuoju numeriu 1855, el. paštu Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį. arba bendruoju pagalbos telefono numeriu 112.

Vyriausiosios rinkimų komisijos inform.

Anot asociacijos „Dyslexia International“, pasaulyje disleksiją (skaitymo sutrikimą) turi iki 10 proc. žmonių. Disleksija lydi visą gyvenimą, todėl svarbu padėti žmogui išmokti su ja gyventi dar vaikystėje. Lietuvos aklųjų biblioteka ir „Dyslexia centras“ spalio 5–11 d. kviečia švietimo institucijas, tėvus ir vaikus jungtis prie pasaulinės iniciatyvos „Go Red for Dyslexia“ ir atkreipti dėmesį į tūkstančius Lietuvos vaikų, turinčių skaitymo sutrikimą.

Pirmieji ženklai pastebimi dar darželyje

Pasak logopedės Anos Leonovič, laiku neaptikus disleksijos, gali atsirasti neigiamas pėdsakas visoje tolesnėje vaiko ugdymo veikloje.

„Paprastai disleksija išryškėja, kai vaikas pradeda mokytis skaityti ir rašyti. Mokykloje ir namuose nuolat susiduriant su reikalavimais, kurių vaikas negali įvykdyti, atsiranda lėtinė stresinė situacija, kuri paveikia jo savivertę. Deja, dažnai kaip viso to priežastį tėvai bei mokytojai klaidingai nurodo vaiko tingumą, jo asmenybės bruožus ir hiperaktyvumą“, – teigia logopedė.

Specialistės nuomone, skaitymo sutrikimą taip pat gali lydėti disgrafija (rašymo sutrikimai) ir diskalkulija (matematinių sąvokų bei operacijų atlikimo sutrikimai). Dėl šių priežasčių mokytojai turėtų būti apmokyti, kaip atpažinti disleksiją turintį vaiką, kad galėtų pakeisti mokymo metodus, informuoti ir nukreipti tėvus pas logopedą ar kitą specialistą.

Pirmuosius disleksijos požymius galima pastebėti vaikui pradėjus lankyti darželį: sunku įsiminti eilėraštukus, daineles, atkartoti ritmą. Būtent darželyje sūnaus Žilvino sunkumus pastebėjo ir mama Edita.

„Patvirtinimą, jog turime disleksiją, gavome iš Pedagoginės psichologinės tarnybos (PPT), bet įtarimų atsirado dar darželyje, lankantis pas logopedę dėl neaiškios vaiko kalbos. Tada pirmąkart išgirdau, kad yra toks dalykas – disleksija. Priešmokyklinėje grupėje sūnus niekaip negalėdavo įsiminti raidžių visus metus. Apie skaitymą net kalbos būti negalėjo. Raides išmoko tik 2-oje klasėje“, – pasakoja Edita.

Jos teigimu, sūnus patirdavo daug streso dėl komentarų iš mokytojų ir net artimųjų, jog „mažai stengiasi“ ir raginimų „tiesiog ilgiau prie knygų pasėdėti“. Deja, panašių replikų sulaukia didelė dalis vaikų, kuriems pasireiškia disleksija.

Kaip atpažinti disleksiją?

Susipažinus su galimais požymiais, nevertėtų nustatinėti diagnozę savarankiškai – tikėtina, kad net disleksijos neturintys žmonės vieną kitą požymį galėtų pritaikyti sau. Užtikrintai disleksijos diagnozę gali nustatyti tik specialistai. Pasireiškus keliems iš žemiau išvardintų požymių, patartina ieškoti pagalbos: lėtas skaitymo tempas; skaitydamas vaikas vietomis keičia skiemenis, spėlioja; painioja panašias raides; daro daug klaidų rašydamas, painiai jungia raides, būna sunku perkoduoti garsus į raides; sunku suprasti perskaitytą tekstą ir jį atpasakoti; pakitęs erdvinis suvokimas; sunku suprasti laiko („anksčiau – vėliau“, „vakar – rytoj“), metų laikų sąvokas, jų seką; skaitymo ir rašymo įgūdžiai įsisavinami nuo bendraamžių atsiliekant mažiausiai 2 metais.

Liūdniausia, jog vaikas, turintis disleksiją, nuolat patiria stresą bei patyčias, o tai stipriai žeidžia jo savivertę. Logopedė A. Leonovič išskiria vieną pagrindinę priežastį: „Deja, tėvai vis dar yra pagrindinis vaikų patiriamo streso šaltinis. Pirmiausia tėvai turi „susidraugauti“ su disleksija, siūlyti skaityti tai, kas yra įdomu vaikui, o privalomą literatūrą skaityti kartu. Aiškinti pamokas remiantis vaizdine medžiaga, patiems būti ramiems ir daugiau bendrauti su vaiku, nei iš jo reikalauti.“

Į pagalbą disleksiją turinčiam vaikui

Švietimo pagrindas – tekstai, o šie disleksiją turintiems vaikams sunkiai įveikiami. Vieną iš sprendimo būdų siūlo Lietuvos aklųjų biblioteka, leidžianti garsines ne tik grožinės ar akademinės, bet privalomosios mokyklinės literatūros kūrinių versijas.

„Vis daugiau disleksiją turinčių vaikų ir jų tėvų atranda virtualią biblioteką ELVIS, kurioje saugoma daugiau nei 13 tūkst. pavadinimų garsinių knygų“, – sako bibliotekos direktorė Inga Davidonienė. „Užuot patyrę stresą skaitydami, disleksiją turintys vaikai gali klausytis profesionalių diktorių įgarsintų leidinių. Labai svarbu tiek mokytojams, tiek tėvams padėti atrasti garsines knygas – tai gali įnešti esminį pokytį į visą ugdymo procesą.“

Kad disleksija nėra nuosprendis, patvirtina ir Edita: „Žilvino silpnoji pusė – skaitymas, tačiau jis puikiai konstruoja, turi puikią vaizduotę ir begalę neįtikėtinų idėjų, kas gerokai kompensuoja skaitymo sunkumus. Stebėtina tai, jog Žilvinas mokykloje negali per pamokas įsiminti angliškų žodžių ar įvairių taisyklių, tačiau vaizdo įrašų ir animacijos pagalba išmoko neblogai susikalbėti rusiškai, ėmė domėtis Antrojo pasaulinio karo istorija ir dar daugybe dalykų. Džiaugiamės, kad vaikas neužsidaro savyje ir tęsia domėjimąsi pasauliu JAM prieinamu būdu.“

Po Lietuvos aklųjų bibliotekos stogu įsikūręs „Dyslexia centras“ taip pat teikia tęstinę logopedo, psichologo ir konsultacinę pagalbą, padeda nustatyti sutrikimą ir tiesiogiai dirba su disleksiją turinčiais vaikais.

„Mūsų centras yra ta vieta, kurioje tėvai gauna maksimaliai žinių, kaip padėti savo vaikui, kad jis lavėtų, neprarastų pasitikėjimo savimi ir, nepaisant turimo skaitymo sutrikimo, būtų tiesiog laimingas vaikas“, – sako centro įkūrėja Jurgita Pocienė.

Ramunė BALČIKONIENĖ