„Šilalės artojas“ Jums siūlo prenumeruoti laikraštį pdf. formatu tiesiai į Jūsų el. paštą. 1 mėn. kaina – 7 Eur, įmonėms – 10 Eur.
Susisiekite su redakcija el. paštu: redakcija@silalesartojas.lt
arba tel. (0-449) 74195, (+370-699) 67384
Pasak I. Zasimauskaitės-Kiltinavičienės, siekiant išsilaisvinti iš priklausomybių, svarbu tvirtai apsispręsti, pasiryžti ir susirasti aplinką, žmones, kurie gyvena laisvą, prasmingą gyvenimą. Nuotr. iš I. Zasimauskaitės asmeninio archyvo

Narkotikai laisvės nesuteikia – žmogų padaro kaliniu

Kvaišalų vartojimas sužlugdo gyvenimus, labai greitai žmogų nugramzdina į duobę, iš kurios sunku išlipti. Dar daugiau: statistiniai duomenys byloja, jog Lietuvoje kasmet nuo perdozavimo miršta iki šimto žmonių. Šiais metais didžiojoje „Eurovizijos“ dainų konkurso scenoje savo balsu tūkstančius sužavėjusi Ieva Za­simauskaitė-Kiltinavičienė narkomaniją vadina šių die­nų baubu, tačiau į narkotikus vartojančius žmones ji patarė žiūrėti kaip į ligonius – jų neatstumti,…
A. Swanas teigia, kad visi svarbūs pokyčiai prasideda nuo žmogaus noro keistis. Jo žodžiais, turime būti stiprūs kasdienybės rutinoje ir neužmiršti, kad geresnio, sveikesnio, teisingesnio gyvenimo šansas – mūsų rankose. Nuotr. iš asmeninio archyvo

Arturas Swanas neabejoja: kiekvienas turime savo galimybę

Sveikos gyvensenos iniciatyvos „Motyvuoti at­le­tai“ įkūrėjas, sveikos mitybos specialistas Arturas Swanas įsitikinęs – valios pastangomis žmogus ga­li pakeisti savo gyvenimą. Reikia tik pradėti ir ne­nuleisti rankų, ypač tuomet, kai įgūdžių nėra, o re­zul­tatų norisi greitai ir akivaizdžių. Galimybių turime visada Nuo vaikystės Arturą persekiojo ligos: turėjo polinkį į epilepsiją ir problemų dėl širdies, tad gydytojai jam sportuoti neleido. 33-ejų vyras…
Pasak A. Martinėno-Vudžio, opiomis priklausomybių temomis kalbėti būtina – kitų situacijose, istorijose žmonės gali atpažinti save, pasisemti patirties Nuotr. iš www.vudis.lt

Dainininkas Vudis: savo gyvenimą reikia ir galima valdyti

Muzikiniame televiziniame realybės šou projekte iš­garsėjęs dainininkas, grupės DAR narys Arvydas Mar­tinėnas-Vudis atvirai kalba apie savo nuopuolius: jis turėjęs rimtų problemų dėl alkoholio ir narkotikų. Jau septynerius metus be svaigalų ir kvaišalų gyvenantis 34-erių vyras džiaugiasi, kad jam savo jėgomis pavyko išbristi iš šito liūno. Tačiau žmonėms, už kuriuos priklausomybės yra stipresnės, jis patarė nepulti į neviltį: išeitis – specialistų…
Kaip širdį paveiks žiema?

Kaip širdį paveiks žiema?

Nespėliokite, o išsitirkite! Dabar pažangūs kraujo tyrimai, įspėjantys apie kraujagyslių už­degimą, „išprotėjusį“ cholesterolį, padi­dė­jusį gliukozės kiekį ar širdies nepa­kan­ka­mu­mą, „Medicina practica“ laboratorijoje atlie­kami perpus pigiau. Švedijoje atlikus 50–89 metų pacientų tyrimus nustatyta, kad, oro temperatūrai nukritus žemiau nulio, net 10 proc. padidėja miokardo infarkto rizika. Esant žemai temperatūrai, kraujagyslės susiaurėja, todėl širdis gauna mažiau deguonies. Be to, žiemą žmonės dažniau…
Kulinaras A. Ivanauskas džiaugiasi atradęs balansą tarp sveikos mitybos ir aktyvios gyvensenos Nuotr. iš asmeninio archyvo

Specialistai teigia: sveikata bus gera, jei sveikai gyvensime

Pasaulio sveikatos organizacijoje (PSO), Europo­je ir Lie­tuvoje yra sukaupta nemažai mokslinių ty­ri­­mų bei duo­menų, įrodančių nenuginčijamą tiesą, jog, kei­čiant gy­vensenos įpročius, galima pagerin­ti žmo­nių svei­ka­tą ir sumažinti pavojų susirgti. Pas­te­bima, kad jau an­ti­kinėje Graikijoje bei Romoje bu­vo žinomi ir pro­pa­guo­jami sveikos gyvensenos principai. Apie tai byloja ir iš tų laikų mus pasiekę posakiai, tokie kaip „sveikame kūne – sveika siela“…
Dėl prostatos vėžio pasitikrina kas ketvirtas vyras

Dėl prostatos vėžio pasitikrina kas ketvirtas vyras

Lapkričio mėnuo visame pasaulyje žinomas „Barzdoto lapkričio“ (arba „Movember“) vardu, kuomet vyrai yra skatinami pasitikrinti dėl prostatos vėžio. Prie šios iniciatyvos drauge su Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugija bei „Barzdų klubu“ prisideda ir Valstybinė ligonių kasa (VLK), kviesdama Lietuvos vyrus nemokamai dalyvauti prostatos vėžio prevencinėje prog­ramoje. Rimantas ZAGREBAJEV Valstybinės ligonių kasos Ryšių su visuomene skyriaus vedėjas Tęsinį skaitykite „Šilalės artojo“…
J. Šimanauskaitė pastebi, kad priklausomų asmenų artimiesiems labai svarbu tinkamai reaguoti į šią problemą, paskatinti sergantįjį ieškoti išeities Nuotr. iš asmeninio archyvo

Išgyti nuo priklausomybių gali padėti ir artimieji

Respublikinio priklausomybių ligų centro specialis­tai pastebi: daugiausiai pagalbos kreipiamasi dėl pri­klau­somybės nuo alkoholio – praėjusiais metais dėl šių problemų užfiksuota apie 11 tūkst. apsilankymų. Spe­cia­listų teigimu, didelė atsakomybė, įtraukiant priklausomą šeimos narį į kurią nors gydymo ar psichologinės so­cialinės reabilitacijos programą, tenka jo artimiesiems. Priklausomybės – liga Pasaulinės sveikatos orga­nizacijos tyrimas maždaug prieš 10 metų atskleidė, jog kas 10-as vyras…
P. Skruibis pastebi: jeigu žmogus kalba apie savižudybę, dažniausiai tai ir padaro, todėl artimieji turėtų suskubti jam padėti Nuotr. iš asmeninio archyvo

Savižudybių prevencija: svarbu atpažinti ir padėti

Higienos instituto duomenimis, 2017 m. nusižudė be­veik 750 gyventojų. Nors Lietuvoje savižudybių kas­met mažėja, pagal jų skaičių, tenkantį 100 tūkst. gyven­tojų, kitas Europos Sąjungos šalis lenkiame 2–3 kartus. Specialistai teigia: 8 iš 10 apie savižudybę galvojantys asmenys duoda aplinkiniams vienokius ar kitokius ženklus. Juos atpažinę, galime išgelbėti gyvybę. Statistika nėra tiksli Higienos institutas paste­bi, kad situacija šiek tiek ge­rėja: pernai…
Pasak Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos viceprezidento G. Žižio, žalingas gyvenimo būdas turi įtakos daugeliui onkologinių susirgimų Nuotr. iš asmeninio archyvo

Žalingi įpročiai – kelias prisikviesti onkologines ligas

Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, mūsų ša­lyje kasmet nustatoma apie 18 tūkst. naujų susirgimų onkologinėmis ligomis, beveik 20 proc. Lietuvos gy­ven­tojų mirčių yra nuo vėžio. Anot mokslininkų, apie 80 proc. šią ligą lemia gyvenimo būdas ir aplinka. Ypač vėžio riziką didina rūkymas (netgi pasyvus), pikt­nau­džiavimas alkoholiu, ilgai trunkantis stresas, neigiamos emocijos (pyktis, pavydas, pesimizmas ir kt.), nes jos silpnina imuninę sistemą.…
Gyd. J. Trinkūnienė pataria tėvams ati­džiai stebėti savo vaikų elgesį, o išryškėjus pirmiesiems galimo suicidinio elgesio simptomams, nedelsiant im­tis veiksmų Nuotr. iš asmeninio archyvo

Vaiko ketinimas nusižudyti – tai paslėptas pagalbos šauksmas

Iš gyvenimo vis dažniau nutaria pasitraukti Lietuvos jauniausieji – vaikai ir paaugliai, dar nesulaukę pilnametystės, tačiau dažnais atvejais jau spėję patirti tokių išbandymų, apie kuriuos kiti suaugusieji nesusapnuotų net savo baisiau­siuose košmaruose. Šį kraupiausią, o kartu ir greičiausią problemų sprendimo kelią kasmet pasirenka apytiksliai 25–30 nepilnamečių, o savižalos atvejų fiksuojama keleriopai daugiau. Apie tai, kokie yra pagrindiniai požymiai, įspėjantys apie…
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą